4招避免乙肝复发

乙肝患者应从以下4个方面加以注意，避免病情复发。

1、用药公道，联贯有序

急性肝炎患者恢复后仍应继续公道用药，保持医治方案的联贯有序。比如，一个医治周期大约需要1年左右的时间，期间患者的医治不能中断，应按时用药，定期到医院复查，接受医生的指点。

2、营养丰富均衡，不可多余

为了使肝脏早日恢复正常，乙肝患者在饮食上应选择易消化、营养全面的食品，不宜多食肥甘美味和可能会增加肝脏负担的食品。富含蛋白质的食品，诸如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品等能够补充患者所需的营养，可适当多吃。另外，最好多吃米面、新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的糖和维生素。

如果长时间高脂肪、高糖饮食，不但有可能增加肝脏代谢的负担，还会引发脂肪肝，并可出现肝肿大、肝区不适、血清转氨酶轻度升高等肝硬化的征象，故饮食上应避免营养多余。而且肝炎恢复期应绝对戒酒，慢性肝炎和肝硬化患者应毕生戒酒。

3、适当运动，按部就班

康复的乙肝患者，一般仅能到达症状消失、肝功能好转或正常，但是乙肝并不是完全消失，如果运动不当，或完全不运动就可能致使机体免疫力低下，病情随时可能复发。病愈后，可先做些轻微活动诸如漫步、打太极拳等，以不疲劳为主要原则。等身体恢复一定的体力后，可以适当增加运动量，但还应以感觉不疲劳为标准。要保证充分的休息，午餐后最好睡30～60分钟，逐日睡眠时间不少于9小时。半年内要控制性生活，一周不要超过2次，女性还应采取避孕措施。

4、定期随访，跟踪医治

一般来说，病愈后每两个月检查1次肝功及做“两对半”检查，乙肝病毒指标（表面抗原、e抗原）转阴、肝功能恢复正常后，每半年复查1次，再稳定1年，便可算作完全治愈。定期复查是慢性乙肝患者应坚持不懈的任务，复查的时间间隔因人而异，乙肝病毒携带者可以半年复查1次，活动性的或医治进程中的乙肝患者每1～2个月复查1次。复查的目的是要了解病情是不是好转或恶化、医治是不是获得效果、是不是需要更改医治方案等。

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