二、玉米 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。 六、洋葱 八、牛奶 含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。 四、甘薯 三、海带 此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。(责任.:林岱菲) 对脂肪肝起到防治作用的食物: 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。 含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。 七、苹果 很多食物都可以对脂肪肝起到防治作用,远离脂肪肝可以吃哪些食物呢?下面由小编来告诉您! 因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。 五、大蒜 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素a对人体也有较好的降压作用。 含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。 一、燕麦
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