“我平时吃得很清淡，为什么有脂肪肝？” “我这么瘦，怎么也会有脂肪肝？” “我平时又没喝酒，怎么也有脂肪肝？” 多数人在拿到体检报告后看到脂肪肝诊断结果，多多少少会发出以上的疑问。有这样的疑问，说明很多人对脂肪肝有或多或少的误解。那么，脂肪肝到底是什么呢？ 其实，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。其正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。 让我们来看这样一组数据：我国成人脂肪肝患病率高达25%，趋近全球发病率，约每4个人中，就有1个脂肪肝患者！ 脂肪肝的危害 1、解毒功能下降，机体容易受到侵害。 体外入侵和体内产生的有毒物质都需要在肝脏解毒或降毒，脂肪肝使肝脏解毒功能下降，毒性物质不能被清除，使机体受到伤害，可发生多种疾病。 2、发生肝纤维化和肝硬化。 如果脂肪肝不能得到及时控制和治疗，25%肝脏极容易从肝纤维化转为肝硬化，而肝硬化不可逆转，治愈率极低。 3、合成磷脂和脂蛋白减少。 磷脂和脂蛋白是神经细胞和血管内皮细胞的重要物质，肝脏合成磷脂和脂蛋白减少，可影响神经和血管功能，更易发生老年痴呆等疾病。 4、合成白蛋白减少，免疫力下降。 白蛋白是人体重要的免疫蛋白，是生命卫士，肝脏合成白蛋白减少，可导致免疫功能极度低下，更容易发生肿瘤等免疫类疾病。 5、发生心脑血管疾病和糖尿病。 脂肪肝诱发高脂血症、糖尿病，肝功能下降，无法生成新鲜、干净的血液，不能解除血脂里德毒素，脂肪肝患者更容易发生冠心病和脑中风。 得了脂肪肝该怎么办？别慌！医院医院主任医师王改仙为我们带来中医上治疗脂肪肝的妙招 脂肪肝可以逆转？ 中医对于脂肪肝的辨证论治 1.湿热蕴结型：如果您经常感觉右胁胀痛或胀满不舒、口苦咽干、形体肥胖、肢体重着、胃口不好、胃及腹部胀满、舌红苔黄腻、脉弦滑稍数，说明您属于肝胆湿热型。 治疗方法：清热利湿。 2.肝郁气滞型：如果您属于“脾气大”的人，经常会感觉胸肋胀闷、胃脘痞闷不舒、并伴有经常倦怠乏力、恶心呕吐、纳呆、便秘、腹胀、舌质暗红、苔薄白、脉弦细，那您就属于肝郁气滞型。 治疗方法：疏肝理气 3.痰湿内阻型：如果您属于“肥胖”之人，经常面有油脂、胸胁苦满隐痛、脘腹胀满、汗出、乏力、纳呆食少、口粘、大便油滑、小便混浊、舌质红舌苔白腻、脉弦滑，说明您属于痰湿内阻型。 治疗方法：化痰祛湿 4.痰瘀互结型：如果您曾经患肝病或消渴病日久不愈、形体肥胖、面色晦暗、食欲不振口渴、脘腹痞闷、肝脏肿大、肝区钝痛或刺痛、舌体胖大、或有瘀斑、舌苔白腻、脉弦滑、或脉涩，这说明您体内不但有“痰”，而且有“瘀”，说明您属于痰瘀互结型 治疗方法：化痰散结，活血通络。 脂肪肝的疗养 改变膳食结构 对日常的膳食结构进行调整是改善单纯性脂肪肝的最佳途径，平时要减少淀粉类主食的摄入，少吃甜食，不要吃太过油腻的食物，改变高热量、高脂肪以及低纤维的饮食结构，增加纤维素含量丰富的食物摄入，比如可以多吃一些粗粮、谷物，多吃水果和蔬菜，这样可以预防体内热量过剩，控制脂肪的形成和堆积。 去除脂肪肝诱因 脂肪肝不全是因为体内的脂肪过多导致的，也会因为过度饮酒、滥用药物而引起，想要改善脂肪肝，明确病因，积极排除诱发因素也是至关重要的一点。要做到尽量不饮酒，这唯一对于酒精性肝硬化治疗能起到作用的方法。是药三分毒，很多药物都需要通过肝脏来代谢，因此会对肝脏产生一定的影响，长期使用可能会导致肝损伤，也是导致药物性脂肪肝的主要原因，因此用药要谨慎，糖皮质激素类药物等尽量不要长期使用。 适度的有氧运动 为了避免体内多余的热量转化为脂肪堆积在肝脏上，需要通过一定量的运动来得到消耗，因此要迈开腿，坚持进行适度的有氧运动，建议一周的运动量要保持在3小时以上，尽量改掉久坐不动的坏习惯。 监控身体各项指标 应该定期去进行健康体检，这样可以对血压、血脂、血糖等身体指标进行了解，尤其是对于那么有糖尿病、高血压、肥胖症以及脂肪肝家族病史的人来说，提早对身体的健康情况进行了解，尽早的预防可以降低疾病的发生率，也可以早期采取措施来控制病情，对病情的恢复有好处。 专家简介 往期回顾 医院妇科：精准实施细心呵护为女性健康保驾护航 医院眼科：关爱健康从眼睛开始！ 医院儿科：增进儿童健康、改善儿童体质 本周六北京中医院肿瘤专家来院坐诊！ 医院开展15周岁-17周岁人群新冠疫苗接种工作，请相互转告！
