肝脏作为五脏之一，它是身体内各脏腑的领导者，他在复杂的人体当中工作发挥着举足轻重的作用，早上起床以后也是最佳的养肝时间，那么早上怎么样补充营养，让肝脏恢复体力，继续为身体工作，是很多乙肝病人问到的问题。 乙肝适合吃3食物 1、豆浆 豆浆的味道不尽升华可口，其中还含有大量的微量元素，早上起床后喝一杯豆浆可以唤醒干细胞的活性，提高血液循环率，协助肝脏进行工作。但需要注意的是，豆浆不宜搭配油条一起吃，因为油条的脂肪含量太高，吃完之后反而会加重肝脏的分解负担，所以建议用其他面食来代替。 2、鸡蛋 人体每天都是离不开蛋白质，特别是肝脏不好的人，更需要补充蛋白质，补充蛋白质最常见的食物是鸡蛋，因为鸡蛋当中的蛋白质十分丰富，每天吃一个鸡蛋就能很好地给人体补充蛋白质，而鸡蛋当中的卵磷脂也能促进细胞再生，修复肝损伤等。 3、玉米 玉米的口感软糯香甜，是可以代替主食的，玉米当中还含有丰富的维生素和烟酸，多吃点玉米就能促进脂肪的代谢，还能够减少肝内脂肪和胆固醇等脂类物质的堆积，给肝脏减轻压力来保护肝脏健康。
