北京白癜风治疗多少钱 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/ 肝癌的高发，除了与长期大量喝酒有关，还和一些日常习惯，密切相关。 48岁的李姐，最近就总是腹痛。 之前患过肠胃炎的她，一直没有放在心上。 于是，随便去药店买了点药，回到家服用。 可是随着时间的延长，李姐的腹痛不但没好，反而愈加严重。 开始出现暴瘦、腹泻的现象。 李姐因为怕花钱，医院，最后在李姐丈夫的坚持下，医院进行检查。 可是没想到，结果并不是肠胃炎，而是肝癌，且已到了晚期！ 李姐听到这个消息痛苦不已，自己从来不喝酒，也没有乙肝，怎么还会患上肝癌？ 可接下来沟通中，医生发现，李姐是从不喝酒，可是饮食习惯不是很好，水果腐坏了，剜掉坏的继续吃，食用油出现异味，也舍得扔掉。 医生提醒：一些不良的饮食习惯，对肝脏损害巨大，切莫忽视。 下面这5种食物，最好扔掉少吃，别舍不得 1、腐烂的水果 烂掉的水果会产生亚硝酸盐，会导致大肠杆菌菌群失调，让人腹胀、腹泻。而且，有些水果一旦霉变，就会产生毒素，从而导致神经系统和肝脏中毒。 就算把腐败部位扔掉，黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内，只是肉眼看不到，食用后易导致肝脏中毒。 2、变味的自榨油 食用油出现了哈喇味等异味时，要扔掉。 陈腐油类中，均含有丙二醛这种化学成分。 它能生成聚合物并与人体内的蛋白质和脱氧核糖核酸发生反应，使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。 此外，丙二醛聚合物能阻碍脱氧核糖核酸的复制并使人的老化过程加快。 因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。用哈喇油炸炒制作的食品不仅味道不好，更重要的是能导致癌症，使人缩短寿命。 3、“发苦”的坚果 坚果，营养价值高，对于人体健康，大有益处。 一般情况下，坚果价格都比较昂贵，所以，即便坚果出现发苦，哈喇味，有些人，也不舍得扔掉。 但是，坚果中富含大量油脂，容易遭受到黄曲霉毒素的污染，一旦坚果发苦，说明已经出现变质，最好不要吃了。 4、有“霉味”的大米 大米保存不当，也容易发霉变质。 对于一些有“霉味”的大米，最好直接扔掉，切莫“水洗”后继续食用。 这类大米，也容易受到黄曲霉毒素的污染，而水洗根本洗不干净。 5、“久泡”的木耳 木耳，营养价值高，口感好，很多人都喜欢吃。 然而，在泡发木耳的时候，一定要提高警惕，切莫长时间浸泡。 一旦木耳浸泡时间太长，就会大量滋生细菌，其中，就包括黄曲霉毒素。 浸泡超过24小时，或者是出现“发粘”的情况，都有扔掉，不可食用。 养护肝脏，远离癌症，坚持做好这四点： 一：饮茶“代替”喝酒 喝酒伤肝，大大增加肝癌几率。 饮茶，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。 养成喝茶“代替”喝酒的习惯，对于肝脏健康，十分有益。 用一些护肝的小植物，搭配泡水喝，护肝效果加倍。 白古丁根茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。 白古丁，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，炒制成茶，泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。 白古丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。 现代药理研究表明，白古丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。 此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。 经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。 二：保证睡眠，不熬夜 睡眠养肝，是最简单有效的方式之一。 夜晚，本应该是肝脏的自我休息与修复的时间，一旦长时间睡眠不足，肝脏则会不堪重负，便会引发一系列疾病。 此外，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。 而充足的睡眠，尤其是睡好子午觉，有助于肝脏自我恢复，保护肝脏健康。 子时熟睡，也就是晚上十一点前，进入睡眠状态，切不可长期熬夜。 三：控制情绪，少抑郁 肝，主疏泄，情绪对于肝脏健康，尤为重要。 一旦情绪抑郁，容易导致肝气郁结，增加肝脏病变几率。 所以，生活中，要学会控制自己的情绪，保持一份良好的心情。 四：经常按揉，强肝脏 按揉肝俞穴，可起到养血，疏肝利胆的作用。
